Пять моих выводов за время карантина.

1. Делегирование - это спасение. Я тот самый человек, который в каждой бочке затычка и все должен сделать сам. На самом деле - не должен.
Чтобы развиваться, надо делегировать.
2. Общение с токсичными и негативными людьми надо сводить только к необходимости. К сожалению, они заставляют терять время, вытягивают силы, затягивают в свою депрессию и вечное недовольство.
3. Гулять с аудиокнигой намного лучше и эффективнее. Прогулки на свежем воздухе - сейчас роскошь, а книжное сопровождение помогает совмещать приятное с полезном. Особенно хорошо идут книги по популярной психологии.
4. Не надо включать любимый фильм в фоновом режиме, когда чем-то занят. От любимого фильма надо получать удовольствие.
5. Прокрастинацию можно победить с помощью простых запускающих задач. Перед тем как взяться за что-то неприятное, можно выбрать какую-то легкую или даже незначительную задачу. Главное - начать действовать.