Занятия в фитнес-клубе пока радости не доставляют. Пока только тяжело и болит тело, а еще миллион вопросов о том, как грамотно построить свое тело, чтобы не стать бабомужиком. В принципе я согласна с той программой, которую мне предложил тренер, но все равно ощущение, что мой 42-44 превратится в 46 размер, а я этого не хочу. Самый большой вопрос, на который я не могу найти правильный для себя ответ - это питание после тренировки. Тренер отправляет меня есть (шутит, что мне надо весь холодильник схомячить), но, как я понимаю, тогда у меня будет наращиваться мышечная масса (см. выше про бабомужика). Если я не буду есть после тренировки, то буду худеть, чего мне тоже не надо. Чем больше читаю разных сайтов и советов, тем больше запутываюсь.